Fitness/salute

Cristalli è un videocorso efficace che offre gli elementi di base per iniziare ad usare le pietre per voi e i vostri familiari nell'ambiente in cui vivete, con estrema facilità e naturalezza. Imparerete a distinguere i tipi di cristalli: come pulirli, come programmarli e dove posizionarli sul corpo per la vostra guarigione. Potrete rimuovere blocchi fisici ed emotivi, disagi e problemi di salute che indeboliscono il campo aurico. Il DVD presenta un videocorso di un trattamento completo e semplici istruzioni, per chi voglia sperimentare da subito il potere dei cristalli.

Il respiro è una grande fonte di benessere e guarigione. Riley Lee conduce attraverso una serie di semplici esercizi per favorire salute e vitalità immediate. L'apprendimento delle tecniche respiratorie corrette (esercizi di respiro profondo, veloce, superficiale, vigoroso), vi aiuterà a ridurre i livelli di stress, incrementare la circolazione sanguigna, ottimizzare l'apporto di ossigeno e sviluppare una maggior consapevolezza di Sé. Potrà inoltre essere di grande aiuto a chi soffre d'asma.

La danza del ventre rappresenta l'equilibrio perfetto di grazia femminile e intensità appassionata. Si imparerà a muovere il proprio corpo con armonia e fiducia in sé stesse. Si sperimenterà una maggior elasticità muscolare e un'ottima circolazione. Grazie a questo videocorso sarà possibile eseguire stretching dolci e sicuri con semplici istruzioni. Si danzerà al ritmo di brani pieni di energia e si potrà imparare 30 e più movimenti fluidi e delicati per qualunque età, taglia, forma o esperienza.

Silvia Salvarani torna a proporre gli "esercizi dell'eterna giovinezza" in un'edizione ampliata e completamente rinnovata, che comprende nuovi esercizi con i quali prepararsi al meglio all'esecuzione dei 5 riti. L'antica saggezza di questa pratica incontra una naturale evoluzione nell'introduzione del sesto e settimo tibetano che portano una ancora maggiore completezza ed efficacia a questa antica disciplina. I 5 tibetani integrano la pratica fisica dello yoga con la stimolazione e armonizzazione dell'energia psichica. Riescono ad assicurare a chi li pratica, dopo pochissime sedute, uno stato di benessere psicofisico straordinario. L'intera seduta dei cinque esercizi dura un massimo di mezz'ora: un modo piacevolissimo di iniziare la giornata.